Le Manuel Tactique pour anciens militaires et forces de l'ordre

Bâtis le physique que ton métier exige — la méthode militaire appliquée à la nutrition.

Télécharge le manuel maintenant et rejoins les centaines d'hommes qui ont déjà transformé leur physique.

Ce que tu vas apprendre dans Le Manuel Tactique :

✅ Comment Identifier ton MEV (Minimum Effective Volume) pour ne jamais gaspiller une série à la salle. (L'efficacité)

✅ La Règle des 80/20. Savoir quelles armes utiliser pour une croissance garantie. (La précision)

✅ La méthode de Périodisation. Planifie ta croissance sur 6 semaines pour éliminer toute stagnation. (La discipline)

✅ Le Protocole de Sommeil et Nutrition. Les 3 étapes de la phase de récupération où 80% de ton muscle est réellement construit. (La construction)

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Physiques Transformés

4,6 / 5⭐

Avis Google Vérifiés

100%

Méthode Adaptée au Terrain

Découvre comment j'ai réussi à prendre 10kg en 6 mois !

À ma sortie de l'armée je faisais 62kg. Athlétique mais sans masse musculaire et sans aucun repère en nutrition. En appliquant les 3 piliers de la méthode ProMuscu, j'ai atteint 90kg de masse sèche en moins de 2 ans. Sans stéroïdes. Sans programme hasardeux. Juste de la méthode et de la discipline.

Qui suis-je ?

Guillaume LOPEZ

"Ancien militaire, j'ai fondé ProMuscu en 2014 avec une mission claire : donner aux hommes qui s'entraînent dur les outils nutritionnels pour transformer leur physique durablement. Sur le terrain, j'ai vu trop de sportifs progresser lentement faute de méthode. C'est pour ça que je propose un coaching individuel totalement GRATUIT — pour que tu commences avec les bonnes bases dès aujourd'hui."

Cette METHODE s'applique à toi si :

  • Ton niveau stagne malgré tes entraînements réguliers.

  • Tu manges sans méthode autour de tes séances.

  • Tu prends du gras malgré tes efforts à la salle.

  • Tu manques d'énergie pendant tes entraînements.

  • Tu ne sais pas comment structurer ta nutrition pour progresser.

  • Tu veux un physique performant mais tu ne sais pas par où commencer.

Mais que tu souhaites :

  • Maximiser chaque séance d'entraînement.

  • Construire de la masse musculaire sèche durablement.

  • Un plan nutritionnel adapté à ton niveau d'activité.

  • De l'énergie et une récupération optimale.

  • Un physique performant ET esthétique.

  • Des résultats concrets sans sacrifier ta vie sociale.

Les 3 PILIERS de la méthode :

Manger Plus pour brûler plus.

La méthode privilégie les aliments à haute densité. On nourrit tes fibres musculaires, on ne rempli pas juste ton estomac.

Le timing anabolique.

On synchronise tes apports en glucides et en protéines atour de tes séances.

Résultat : Récupération et congestion maximale !

La flexibilité durable.

La méthode inclut tes aliments plaisirs. Si c'est trop restrictif, tu abandonneras. Avec ProMuscu, tu tiens sur la durée.

Donc, zéro frustration, 100% plaisir et vie sociale !

Témoignage clients :

ET BIEN D'AUTRES ENCORE...

Contactez-Moi

MAIL : promuscu.contact@gmali.com

TEL : 07.43.26.43.73

Heures d'ouverture

Lun-Ven: 9:00 –17:00

Samedi: Fermé

Dimanche: Fermé

Lieu

Bilan Nutritionnel OFFERT: www.calendly.com/promuscu

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